là những thói quen nên làm hàng ngày giúp bạn thành ... Mỗi ngày đều mang đến những trải nghiệm, hiểu biết mới và cơ hội mới để phát triển.

Mỗi người nên đặt mục tiêu dành ít nhất 30 phút ... thành cần ngủ 7-9 tiếng mỗi đêm để não hoạt động tối ưu. Thiết lập thói quen ngủ đều đặn ...

Thường xuyên uống đồ có ga, thịt chế biến, ăn nhiều bánh mì, kem hay đứng khi ăn, ăn quá nhanh là những thói quen đang gây hại cho ... một trong những đồ uống tệ nhất cho tim. Nếu thường xuyên tiêu ...