TEMPO.CO, Jakarta-Lari kini telah menjadi olahraga paling populer ... lalu pastikan untuk mengenakan kaus kaki saat mencoba sepatu. Jangan lupa ikat tali sepatu dengan kuat. Setelah itu, rasakan ...

JawaPos.com – Banyak orang memilih jalan kaki sebagai bentuk olahraga yang lebih ringan dibandingkan lari, dan keputusan ini membawa sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa. Jalan kaki tidak hanya ...

Hal pertama yang harus diperhatikan sebelum memilih sepatu lari adalah tipe kaki masing-masing. Sebab, sepatu dengan tipe kaki yang pas akan membuat lari menjadi lebih efisien. "Nah tips memilih ...

JawaPos.com - Ada mitos besar bahwa berlari adalah cara terbaik untuk menjadi bugar. Namun, berjalan kaki sering kali diabaikan, meskipun itu adalah latihan berdampak rendah yang hebat dengan manfaat ...